건강 관리가 잘 되고 있다는 신호들

1. 잠에 더 잘 든다.

 

2. 체력이 더 좋아짐.

 

3. 생산성이 높아짐.

 

4. 물을 더 잘 마심

 

5. 옷이 더 잘 맞음

 

6. 힘이 더 세짐

 

7. 요리를 더 자주 함

 

8. 더 유연해짐

 

9. 우울감이 줄어듦

 

10. 운동이 재밌다.

 

11. 더 긍정적이다.

 

12. 채소를 더 먹는다.

 

13. 더 의욕적이다.

 

14. 다양한 레시피를 시도한다.

 

15. 더 자주 운동함

 

16. 지식이 풍부해짐

 

17. 자세가 좋아짐

 

18. 규칙적인 배변 활동