막힌 혈관을 뚫어주는 음식 모음

당근

혈액의 응고를 막아줍니다.

당근에 함유되어 있는 비타민 C 카로틴 비타민 E가 혈관이나 조직을 산화시키는 활성산소의 활동을 막아 깨끗하고 탄력 있게 혈관을 유지합니다.

생강

혈액의 길을 뚫어줍니다.

생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어주게 됩니다.

생강차를 마시면 땀이 나면서 열이 내려가는 것도 혈액에 작용이 있기 때문입니다.

두부

고지혈증을 예방해 줍니다.

두부는 식물성 단백질과 리놀레산이 풍부한 음식입니다.

리놀레산은 혈액 안에 들어 있는 응어리진 지방을 녹여 고지혈증을 예방하는 식품입니다.

부추

묵은 피를 걸러냅니다.

부추는 굳은 피를 내보내고 새로운 피로 혈관을 채우는 작용을 합니다.

부추에는 유화아릴이라는 자극 성분이 있어 에너지 대사를 촉진시키고 혈액순환을 활발하게 합니다.

등 푸른 생선

콜레스테롤을 녹여줍니다.

푸른 생선에 들어 있는 불포화 지방산은 응고된 콜레스테롤을 녹이고 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는데 탁월해 심장 질환 예방에 최고입니다.

미역, 다시마

혈액의 독소를 빼줍니다.

해조류에는 많은 요오드가 들어 있어 신진대사를 높이고 혈액의 독성을 뽑아내는 무기질 식품입니다.

각종 인스턴트식품으로 인해 혈액에 녹아든 독성을 해독해 줍니다.

검은깨

혈관과 조직의 산화를 막아줍니다.

깨에 포함된 항산화 물질 중 세사미놀과 세사민은 강력한 항산화 작용으로 깨끗한 혈액을 유지하는 데 도움을 줍니다.

카레가루

활성 산소를 제거해 줍니다.

카레에 함유되어 있는 크로프 터머릭 코리앤더 등의 성분은 마늘이나 생강처럼 강력한 산화 작용을 합니다.

당근이나 감자같이 혈액에 좋은 야채와 카레로 먹으면 좋습니다.