췌장암 증상 , 예방에 좋은 음식

췌장은 몸속 가장 깊은 곳에 위치한 장기입니다.

따라서 췌장암은 조기 발견이 어렵다고 합니다.

서구화되는 식습관으로 인해 췌장암 발병률이 꾸준히 증가하고 있으며 여성과 50세 이상 연령층에서 많이 발견되고 있습니다.

췌장암은 일상생활에서의 관리가 중요합니다.

특히 흡연자가 췌장암에 걸릴 확률이 높으며, 금연은 췌장암 예방에 있어서 반드시 필요합니다.

췌장암 증상

췌장암은 초기 증상이 없기 때문에 조기 발견율이 10% 이하로 매우 낮습니다.

대표적인 췌장암 증상은 아래와 같습니다.

• 등과 복부 쪽에 지속적인 통증
• 황달이 나타나는 경우
• 뚜렷한 이유 없이 체중이 급감하는 경우
• 소화 장애
• 배변 습관의 변화

추천 음식

1. 마늘 : 알리신 성분은 인슐린 분비를 더욱 활발하게 해 줍니다.

2. 브로콜리: 설포라판 성분이 몸속 독소 배출에 도움을 주고, 췌장암 세포 생성을 억제해 줍니다.

3. 토마토: 라이코펜 성분이 췌장암을 예방해 줍니다.

4. 고구마: 혈당 지수를 낮춰 췌장을 보호해 줍니다.

5. 시금치: 비타민 A, 칼슘, 철분, 요오드 등 많은 영양소가 함유되어 있어서 췌장암 위험을 낮출 수 있습니다.

진단 방법

평소에 기본적인 초음파 검사, 내시경 등을 통해서 일반적인 소화기 질환이 있는지 확인합니다.

여기서 초음파 검사는 1차적인 선별 검사로 담낭, 담관, 췌장을 관찰할 수 있고 종양이 보일 경우 복부 CT 등 2차적인 방법으로 검사를 실시합니다.