ace of swords

산만하다는 소리를 자주 들어요. ADHD 주의력 결핍 과잉 행동 장애는 요즘 들어 우리 주변에서 흔히 들을 수 있는 병명입니다. 엄마들은 아이가 가만히 있지 않고 지나치게 활동적이면 혹시 이 병이 아닌가 하고 걱정합니다. 그래서 ADHD 관련 자료를 인터넷으로 찾아서 테스트를 해보기도 하고 병원에 데려가 뇌파 검사등을 해보기도 합니다. 미국 정신과협회의 진단 기준에 따르면 아래의 문항 가운데 주의력 결핍에서 6개 이상 또는 과잉 행동에서 6개 이상에 해당되고, 6개월 이상 증상이 지속적으로 나타나며 발달 수준에 비추어 적응 능력에 장애가 있으면 ADHD로 진단합니다. 이런 기준으로 본다면 조금 활동적인 것만으로는 걱정할 필요는 없습니다. 주의력 결핍 자세한 내용에 주의를 기울이지 못하고 공부나 기타 활동..

신체적 영향 보통 성폭력을 당한 청소년에게서는 우울과 불안, 짜증, 수면 곤란 등 다양한 신체 증상이 나타납니다. 또한 타인을 신뢰하지 못하고 늘 경계심을 갖게 되며, 학업 성적 저하, 또래 관계 부적응 등의 문제 행동을 하기도 하는데 대부분의 피해자들은 여학생들로서 무단결석, 자해, 자살 시도 등 극단적인 선택을 하기도 합니다. 성폭력의 후유증을 각 영역에 맞게 분류하기는 쉽지 않지만, 이에 관한 연구들을 종합하면 청소년들은 성폭력으로 인해 신체적, 정서적, 사회적, 성적 영역 등에서 다양한 후유증을 겪는다고 알려지고 있습니다. 먼저 신체적 영향으로서 일반적으로 성폭력 피해자들은 후외상성 스트레스장애(Post Traumatic Stress Disorder : PTSD)의 증상들을 보이는 것으로 알려져 ..

1. 공황을 예상하지 못한 상황에서 반복해서 경험했는가? 예상하지 못한 상황이라는 의미는 공황이 나타날 때 두려움을 줄 구체적인 대상이 없었다는 것입니다. 그곳에 같이 있던 다른 사람들은 두려움을 전혀 느끼지 못하고 또 자신도 전에는 두려움을 느끼지 않던 상황을 말합니다. 전부터 높은 곳을 두려워하던 사람이 높은 곳에 올라가서 공황을 경험하는 것은 충분히 공황을 예상할 수 있는 상황입니다. 버스를 타고 가다 앞차가 사고가 나서 갑자기 급정거를 하게 된 상태에서 경험한 공황도 예상하지 못한 상황은 아닙니다. 자극도 없고 다른 사람들은 멀쩡한데 나만 갑자기 공황을 경험하는 것을 예상하지 못한 상황에서 경험한 공황이라고 할 수 있습니다. 2. 내가 생각하는 공황상태가 진단 기준에 맞는가? 공황은 공포감을 동반..

"저, 저기... 그러니까...." 영수는 쉽게 말을 꺼내지 못하고 망설였다. 아무리 남자끼리라 해도 꺼내기 쉬운 화제가 아니었다. 의사는 차분하게 영수의 다음 말을 기다렸다. "유방암 수술을 받으면 아, 아내와........ 평생, 잠자리를 할 수 없는 건가요?" 영수의 아내 순희는 2년 전 유방암 판정을 받고 수술을 받았다. 다행히 수술은 성공적으로 끝났지만, 위치가 좋지 않아 한쪽 유방을 절제해야 했다. 수술 후에도 아내는 오랜 기간 항암 치료를 병행해야 했다. 그때 순희의 나이가 38살. 결혼한 지 막 6개월이 지나갈 무렵이었다. 영수는 유방암에 걸린 아내를 최선을 다해 간호했다. 결혼 직후 유방암에 걸린 아내는 그런 남편을 고마워하면서도, 한편으로는 한없이 미안해하고는 했다. 영수는 사랑하는 아..

그것은 하늘이 무너지는 경험이었다. 겨우 28살밖에 안 된 민경이 유방암이라니! 이제 겨우 어렵게 취업해서 자리를 잡으려는데 암이라니 말이다. 아직 제대로 된 연애 한 번 못해 본 민경은 절망할 수밖에 없었다. 가족 중에 유방암을 앓았던 사람이 없었기에 민경의 충격은 더 크기만 했다. 다행히 의사는 암이 퍼진 왼쪽 유방만 절제하면 치료가 가능하다는 진단을 내렸다. 가족들은 모두 안도했지만, 민경은 그렇지 않았다. 한쪽 가슴을 절제하라는 소리에 28 민경은 차라리 죽는 게 낫다고 생각했다. 여자로서의 자신의 일생은 이제 끝인 것이다. 드디어 수술 날자가 잡히고, 민경은 정밀 검사를 위해 병원에 입원해야만 했다. 그날 같은 입원실에 있던 환자 하나가 이런 말을 했다. 유방 보존술이라고. 유방을 절제 안 하는..

"운동을 너무 많이 해서 근육이 뭉쳤나?" 정원은 자기도 모르게 왼쪽 가슴에 손이 갔다. 정원은 35살이 넘어가면서 부쩍 몸이 무거워지는 것을 느꼈고, 그래서 미루고 미루던 헬스장을 6개월 전에 끊은 터였다. 초반에는 열심히 헬스장을 다녔다. 하지만 2주 정도 되자 직장 생활하는 사람들이 으레 그렇듯이 야근하는 날이 잦아지다 보니 가는 날보다 안 가는 날이 더 많아졌다. 그러던 지난달에 사건이 터졌다. 소개팅 건으로 주선자에게 사진을 보냈다가 '애 딸린 돌싱'으로 오해를 받았던 것이다. 정원은 그게 모두 자신의 후덕해진 외모 때문이라고 생각했다. 자존심에 상처를 받은 정원은 그날부터 아침저녁으로 헬스장에 다니며 살을 빼기 위해 강도 높은 운동을 지속했다. 처음 며칠은 과도한 운동 탓으로 온몸에 심한 근육..

인목寅木 자의(字意) 고전에 이르기를 寅은 음력 1월로 양기가 나오려고 꿈틀대나 음기가 여전히 강하여 위로 나오지 못하는 것을 나타낸 것입니다. 또한 씨앗을 상징하는 木의 기운이 寅을 만나 펼쳐진다는 뜻도 가지고 있습니다. 음양적 관점 三陰三陽으로 陰과陽이 조화를 이루어 만물이 생장하고 활동을 시작하는 때입니다. 계절적 관점 寅月은 입춘이 절입일이 되며 초기 7일간은 丑月의 여기(餘氣)가 사령하고 중기의 7일간은 다음 계절의 丙火가 사령 하며, 하순에 이르러는 본기인 甲木이 사령 하게 됩니다. 우수(雨水) 전까지는 한기가 남아있어 火로 한기를 풀어주어야 합니다. 우수 이후에는 陽氣가 자라나 강성해집니다. 오행적 관점 인목은 조목, 눈목, 사목 등으로 볼 수 있으며 수의 기운을 잘 흡수하고 수생 화하는 작..

인공눈물종류 다회용 보존제가 들어있어 변질을 막아줍니다. 개봉 후 한 달 안에 쓰는 것을 권장합니다. 가격 부담이 일회용보다 적습니다. 일회용 보존제가 없고 눈물 성분과 비슷합니다. 개봉 후 12시간까지 사용 가능합니다. 렌즈 착용자는 일회용 제품을 추천합니다. 바르게 넣는 방법 사용 시 주의사항 다회용 사용 전 가볍게 한번 흔들어주세요. 다른 사람과 같이 사용하지 마세요. 하루에 2~3회 정도만 사용하세요. 일회용 개봉 후 1~2방울은 버려 주세요. 1회 사용 후 버리는 것이 좋지만 전문가들은 12시간까지는 괜찮다고 합니다. 관리 방법 보관 방법 인공 눈물 사용 후 파우치나 옷 주머니에 넣어두면 온도가 높아져서 세균 번식 가능성이 있습니다. 평소에는 서늘한 곳에 보관, 실내 온도가 높다면 냉장 보관하세..

통/병 알약 개봉 후 1년까지 빛, 습도에 예민한 약은 그보다 짧아질 수 있습니다. 개봉한 연고 6개월 이내 사용을 권장합니다. 미개봉 상태라면 연고에 적힌 유효기간까지 사용 가능합니다. 소분된 시럽약 평균 개봉 후 1개월 항생제, 위장약 등 조제한 시럽의 경우는 7일 내로 섭취해야 합니다. 약마다 다르니 주의하세요. 개별포장 알약 개별 표기 확인 조제알약의 경우 온도, 습도 등 환경에 따라 변할 수 있어 2개월 내로 드시길 권장합니다. 안약/안연고 개봉 후 3주~1개월 개봉하지 않았다면 약에 적힌 유효기간까지 사용 가능합니다. 가루약 조제 후 1개월 이내 온도, 습도, 빛 등의 환경에 따라 변질 가능성이 있습니다.

처방약 비싼 시간 무엇? 병원 처방약이 더 비싸지는 시간 언제? 오전 9시 이전/오후 6시 이후/주말 및 공휴일 : 약값이 가산되어 더 비쌉니다.(몇 백 원~몇 천 원까지.) 꿀팁 진료를 9시 이전에 받았더라도 약 처방은 오전 9시 이후에 받기 오후 6시 넘어 처방전을 받아도 다음날 9am~6pm사이에 가도 됩니다. 약 먹는 것이 급하지 않다면, 다음날 가는 것이 조금 더 쌉니다. 약값 가산이 붙는 시간대는 당연히 병원 진료비도 조금 더 비쌉니다. 약국 약 구매 꿀팁 무엇? 약국에서 약 살 때 알면 좋은 꿀팁 같은 성분 약 구매 전 같은 성분, 같은 용량에 더 싼 약이 있는지 물어보세요. 원하는 약이 없다면 약 성분을 약사에게 말하여 같은 성분의 약을 찾도록 하세요.(사실상 같은 약입니다.) 예전에 처방..

영양제를 꼭 먹어야 하는 사람 식단 안 짜고 먹고 싶은 것 먹는 사람. 식사 시간을 잘 안 지키는 사람. 다이어트하는 사람. 질병은 없는데 몸에 이상이 느껴지거나 매일 피곤한 사람 종합 비타민 온갖 비타민 종류가 다 들어있기 때문에 본인에게 충분한 것도 과다 복용할 수 있습니다. 비추천 평소 과일, 채소를 식사 외 따로 챙겨서 하루 한 번은 먹는 사람 종합 비타민 외 추천 비타민 햇빛을 안 보는 사람 →비타민D 혓바늘 자주 나는 사람→비타민B 콜린 이노시톨 여성 호르몬을 조절하는 역할로 여드름, 생리통, 불면증, 다이어트에 효능이 있습니다. 여성에게는 종합 비타민보다 훨씬 좋습니다. 비추천 캡슐형은 최소 4알 이상 먹어야 해서 불편합니다. 추천 분말형은 맛있고 먹기도 편합니다. 함량 및 가성비를 따지자면..

비타민E 유방압통이 감소됩니다. 생리 전 증후군 증상이 줄어듭니다. 염증을 억제하고, 혈액 순환을 촉진합니다. 마그네슘 B 신경 조직을 이완→긴장상태를 해소합니다. 자궁 근육 경련 증상을 완화합니다. 통증 유발물질 프로스타글란딘을 감소시킵니다.→생리통 완화 아연질유산균 아연+유산균 조합=면역에 가장 깊게 관여합니다. 박테리오신 항균물질을 생산합니다.→염증 발생물질(여드름균) 억제 질염, 가려움증, 냉에 가장 효과적인 조합입니다. 항생제는 질내 균총을 무너뜨려 질염을 악화시킬 수 있습니다. 오메가 3 혈관 수축시키는 아라키돈산 생성을 억제합니다. 세로토닌 분비 관여로 심리적 증상이 감소합니다. 여성 호르몬 불균형을 조절합니다. 염증 유발, 혈관 수축 완화. EE형태보다는 rTG형태의 오메가 3을 섭취하는 ..

지지(地支) 지지(地支)란 무엇인가? 지지는 천간의 상대적인 개념입니다. 천간이 순수한 하늘 기운의 움직임이라면, 지지는 천간의 기운이 두세 개가 항상 같이 존재하게 되니 변화가 많고 판단하기도 어렵습니다. 예를 들어 천간의 갑목은 목의 순수한 기운의 변화이지만 지지의 寅木은 그 속에 戊土 丙火 甲木의 서로 다른 기운이 섞여 있어 주변의 상황에 따라 변화합니다. 따라서 추측하기도 어렵습니다. 지지는 천간과 다르게 12개가 있으며 , 그래서 12 지라고도 부릅니다. 지지의 역할 독자적인 역할 지지는 천간과 밀접한 관계를 형성하면서도 각각의 지지가 갖는 고유의 특성이 있습니다. 그러나 천간과는 달리 그 힘의 관계가 합이나 충에 의해 많이 변하게 됩니다. 예를 들면 寅은 오행상 목인데, 운에서 午를 만나면 인..

임수壬水 자의(字意) 壬은 임신한다는 뜻의 '아이 밸 임(姙)'자에서 따온 것인데, 열매가 익어 씨앗이 되어 땅속에서 다시 새로운 생명을 잉태하는 것을 의미합니다. 물상(物像) 강물이나 호수가 되기도 하며 끝없는 바다나 댐을 나타냅니다. 성정(性情) 장점 모든 것을 받아들이는 자세가 좋아 어느 곳에서나 잘 어울리고 사람을 가리지 않는 성품을 가지고 있으며, 밀착하는 힘과 응집력이 강하여 잘 뭉치는 경향이 있습니다. 담는 그릇에 따라 모양이 바뀌듯이 재치가 있고 임기응변에 능한 편입니다. 단점 깊은 바닷속을 제대로 알 수 없듯이 속마음을 잘 내비치지 않아 음흉하거나 비밀이 많다는 오해를 받기 쉬우며, 또 너무 자주 변하여 신뢰감이 떨어지는 것은 물론 남을 이용하려 하거나 권모술수가 지나쳐 사기성으로 변하는..

신금辛金 자의(字意) 신(辛)은 새롭게 이루었다는 의미에서 '새 신(新)'자에서 따왔는데, 새로운 기운이 다시 씨앗이 되는 것을 의미하니 즉 만물의 새로운 탄생을 상징합니다. 물상(物像) 신금은 작은 칼이나 보석 반도체 등에 해당하며, 때로는 병화를 끌어오는 안테나 역할도 합니다. 성정(性情) 장점 신금의 성질은 섬세하고 깔끔하며 야무지며 샤프하며 정확한 기획능력이나 계산능력이 뛰어납니다. 매사를 처리할 때 정확하면서도 치밀하고 단호하게 처리하는 경향도 있습니다. 항상 새로운 것을 추구하며 멋을 아는 장점이 있어 외모에 신경을 많이 쓰기도 합니다. 단점 자존심이 너무 강하거나 욕심이 많고 자기 자신이 최고라는 자아도취에 빠져 다른 사람들로부터 눈총의 대상이 되거나 비난을 받을 염려가 많습니다. 행동력이 ..